Sportvoeding tijdens hardlopen. Waar let je op?

Sportvoeding tijdens hardlopen. Waar let je op?

Of je beginnend hardloper bent of al meerdere jaren deze sport beoefend, voeding is cruciaal. Je zult er op moeten letten dat je je tank vol houdt. Bij de keuze van sportvoeding moet je dan ook rekening houden met een aantal zaken. Sportvoeding is namelijk afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de afstand van de hardloopactiviteit,…