Sportvoeding tijdens hardlopen. Waar let je op?

Sportvoeding tijdens hardlopen. Waar let je op?

Of je beginnend hardloper bent of al meerdere jaren deze sport beoefend, voeding is cruciaal. Je zult er op moeten letten dat je je tank vol houdt. Bij de keuze van sportvoeding moet je dan ook rekening houden met een aantal zaken. Sportvoeding is namelijk afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de afstand van de hardloopactiviteit,…

Mountainbike trainer om je techniek en conditie te verbeteren

Mountainbike trainer om je techniek en conditie te verbeteren

Mountainbike je al langer of heb je in Corona-tijd een mountainbike of gravelfiets gekocht? Dan heb je vast ervaren hoe lekker het is om over de onverharde paden door de natuur te fietsen. Genieten! Je komt waarschijnlijk op plekken waar je anders nooit zou zijn gekomen. Als je ècht de smaak te pakken hebt en…