Met de wintertijd, kou, sneeuw en andere ellende in het vooruitzicht rijst de vraag: hoe zorg jij dat je fit blijft in de winter? Lekker bootcampen in het park na het eten of een zomers rondje wielrennen met je vriendinnenclub wordt steeds lastiger dus is het een mooi moment om te kijken naar de alternatieven….
Wielrennen, mountainbiken en hardlopen zijn vormen van cardiovasculaire sporten die een aantal positieve effecten op je metabolisme kan hebben. Hier zijn enkele manieren waarop wielrennen het metabolisme kan beïnvloeden: Calorieverbranding: Wielrennen is een uitstekende manier om calorieën te verbranden. Afhankelijk van de intensiteit van je rit en de duur ervan, kan fietsen aanzienlijke hoeveelheden calorieën…
Je ziet ze regelmatig langskomen tijdens het dames wielrennen, mountainbiken of bij het hardlopen: gelletjes. De ene zweert erbij, de ander krijgt ze niet weg. Een gel heeft echter wel veel voordelen en kan je snel van extra voedingsstoffen voorzien en zijn dus uitermate geschikt voor het eind van een lange wielrenrit, een stevige mountainbike…
Voor doorgewinterde fietssters is een “rondje solo” mountainbiken of wielrennen natuurlijk gesneden koek maar een gezellige ladies ride heeft natuurlijk ook zo zijn voordelen. We kennen de buurt, vertrouwen op onze eigen stuurmanskunst, weten hoe we een bandje moeten verwisselen en hoe we moeten navigeren met onze Garmin, Wahoo of Sigma fietscomputer. Als je echter…
Op heerlijk zonnige dagen alleen fietsen of samen met anderen tijdens een dames fietsrit over uitdagende heuvels en langs uitgestrekte velden, niets is mooier dan dat. Met het nieuwe Persist wielershirt van Dare 2b zie je er onderweg ook nog eens goed uit. Het opvallende damesshirt is gemaakt van vochtafdrijvend Q-Wic Plus, de nieuwste generatie…
Op heerlijk zonnige dagen een dames fietsrit met je vriendinnenclub over uitdagende heuvels en langs uitgestrekte velden, niets is mooier dan dat. Met het nieuwe Persist wielershirt van Dare 2b zie je er onderweg ook nog eens goed uit ongeacht of je volleerd wielrenner bent, enthousiast gravelbiker of wanneer je wilt beginnen met een mountainbike…
Ben je op zoek naar een leuke en uitdagende sport waarin je je ei kwijt kunt? Denk dan eens aan mountainbiken! Om goed te kunnen mountainbiken moet je wel wat zaken in de gaten houden. De ene kan dat wat beter dan de ander 😉 Er zitten natuurlijk wel wat verschillen tussen deze twee disciplines….