De laatste berichten uit ons blog
Onderstaand een overzicht van de laatste berichten uit ons blog. Heb je zelf iets leuks te melden, neem dan zeker even contact met ons op!
Core stability is een term die vaak wordt gebruikt in de wereld van fitness en gezondheid… maar wat betekent het precies? Simpel gezegd, core stability verwijst naar de kracht en stabiliteit van de spieren in je rompgebied – je ‘core’. Dit omvat niet alleen de buikspieren, […]
Er is weinig zo irritant als een gravelfiets die niet lekker schakelt. Net wanneer je dat klimmetje op moet of wanneer de andere dames uit je fietsgroep demarreren zul je zien dat je dat tandje zwaarder niet kunt schakelen. Grrrr! Het afstellen van de versnellingen van je […]
Een goede nachtrust is cruciaal voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen. Hormonale schommelingen, stress en andere factoren kunnen echter leiden tot slaapproblemen bij vrouwen. Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke producten verkrijgbaar die vrouwen kunnen helpen om een betere nachtrust te krijgen. Hieronder bespreken we […]
Voor een gezonde leefstijl is het advies is om iedere dag twee liter water te drinken dus waarom doen we dat dan niet in stijl met de Bludrop drinkfles van Tefal. Hydrateren is belangrijk voor een gezond lichaam en alerte geest. De elegante drinkfles houdt water […]
Als je sport is een sportbeha essentieel voor optimale ondersteuning. De nieuwe Swift II Bra van Dare2b biedt die ondersteuning en geeft je een heerlijk gevoel van vrijheid dankzij het ultieme draagcomfort. De Swift II Bra is extreem licht en gemaakt van gerecycled Q-Wic Plus stretchstof […]
Mountainbiken en gravelrijden vereisen vaak lange uren in ruig terrein, waarbij het belangrijk is om gehydrateerd te blijven. Een van de meest populaire methoden om water mee te nemen tijdens deze activiteiten is het gebruik van een hydratatie-rugzak zoals de Camelbak of het Restrap Race Hydration […]
Voor “ons dames” kan het soms intimiderend zijn om de mountainbike sport te betreden, vooral als ze zich in een door mannen (lees: “testosteron”) gedomineerde omgeving bevinden. Nergens voor nodig natuurlijk maar een mountainbike clinic speciaal ontworpen voor vrouwen biedt een unieke en ondersteunende omgeving waarin […]
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, kan het lastig zijn om quality time door te brengen met vrienden terwijl je ook aan je gezondheid werkt. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing die beide combineert: wandelen met je vriendinnenclub. Naast de fysieke voordelen van […]
Vind je het leuk om veel tijd door te brengen met je vriendinnen? Dan is het goed om af en toe een vriendinnendag op de planning te zetten. Met je vriendinnen kun je natuurlijk van alles ondernemen, van lekker borrelen tot shoppen. Zoek je echt wat […]
Op zoek naar een fantastische plek voor een sportieve vakantie of weekend weg met jouw vriendinnen club? Het Zugspitz Resort in Tirol biedt voor sportievelingen het ideale verblijf. Hikers, mountainbikers en bergbeklimmers kunnen hier in de prachtige Alpennatuur al hun energie kwijt. Met 83 hotelkamers en […]
Een avondje stappen met vriendinnen is natuurlijk priceless, maar de volgende ochtend kan een kater je humeur behoorlijk verpesten. Gelukkig zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om snel van je kater af te komen en je weer op de been te krijgen. Hier zijn […]
Smoothies zijn niet alleen heerlijk, maar ook een fantastische manier om een gezonde dosis voedingsstoffen binnen te krijgen. Met een eindeloze variëteit aan ingrediënten kun je eindeloos experimenteren en je eigen perfecte mix creëren. Hier zijn de 10 populairste ingrediënten die je kunt toevoegen aan je […]